扬州 特警5项 特警综合障碍器材 斜板荡绳 新特警21项尺寸介绍
2. 绳网/软网障碍
- 形式
：包括垂直绳网或水平软链网（宽5米、高3米、长10米）。
- 训练目标
：增强协调性与平衡能力，需在晃动中保持稳定前进。
3. 低桩网障碍
- 要求
：匍匐穿越离地0.5米以下的桩网，避免被障碍物挂住。
- 训练目标
：提升身体灵活性与低姿战术移动能力。
4. 平衡木障碍
- 特点
：在狭窄平衡木上快速行走，考验核心稳定性与心理控制能力。
5. 云梯/高架速降障碍
- 规格
：高6米的斜梯或钢管框架结构，需快速攀爬或滑降。
- 训练目标
：锻炼上肢力量及高空适应能力。
6. 轮胎障碍
- 任务
：翻越或搬运重型轮胎（直径约580mm）。
- 训练目标
：强化力量与耐力，需掌握正确的发力姿势以避免受伤。
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