塑胶跑道具有较好的减震性能。由于塑胶跑道的材料特性，它能够有效减少运动时对关节和肌肉组织的冲击。相比硬质地面，塑胶跑道能够缓冲运动员的着陆力量，减少因地面冲击而引起的腿部和脚部不适感。这使得运动员能够更加专注于运动技能的发展，降低了受伤的风险。
由于其材料的特性，塑胶跑道能够迅速恢复到原来的形状，使运动员能够更好地利用地面反作用力进行推进。这种弹性和回弹性不仅提高了运动员的速度和爆发力，还为他们提供了更好的脚感和控制能力。
其表面的特殊处理，塑胶跑道不易磨损和变形，能够长期保持平整和稳定。而且，它的表面材质能够有效地抵抗水、雨和污垢的积聚，减少因湿滑而引起的摔倒风险。这在户外运动场地尤为重要，特别是在潮湿或雨天的情况下。
通常只需要定期清除垃圾和杂物，以及适时进行表面的保养，就可以保持良好的使用状态。与其他类型的跑道材料相比，塑胶跑道的维护成本较低，能够为场馆管理者节省时间和精力。
